Strona główna Autorzy Posty przez Krasus

Krasus

384 WPISY 604 KOMENTARZY
Krasus – biegacz, napieracz, triathlonista i pĄpkins pełną gębą. Jego filozofia uprawiania sportu łączy ciężką pracę i ciągłe dążenie do bycia lepszym z dobrą zabawą, bo przecież w życiu chodzi o to, by było fajnie. Zrobił swoje jeśli chodzi o uklepywanie asfaltu i teraz realizuje się w terenie. W lesie, z mapą czy w górach czuje się jak ryba w wodzie!

Ten, w którym w kupie jest raźniej (XXIV Żoliborski Bieg Mikołajkowy)

37:39 na dychę. Od sierpnia poprawa o ponad minutę – jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej. Wiosną planuję wrócić poniżej 37 :)

Ten, w którym do najlepszych trochę mi (na razie!) brakuje

W tym tygodniu w polskim pływaniu wydarzyły się dwie ważne rzeczy. Najpierw dowiedziałem się, że mogę pływać pięćdziesiątki grzbietem poniżej minuty (jak się postaram,...

Ten, w którym jest trochę lepiej (#337 Parkrun Warszawa-Praga)

Dwa kilogramy mniej niż tydzień wcześniej dźwigałem stając na starcie #337 Parkrun Warszawa-Praga. A do tego w nogach były dwa solidne treningi...

Ten, w którym nagle przestaję sapać (#336 Parkrun Warszawa-Praga)

Od kilku godzin o tym myślę i ni cholery, niczego nie wymyśliłem. Nie mam zielonego pojęcia, co mną kierowało, że otworzyłem #336...

Ten, w którym bieganie ssie, ale i tak je kocham

Nie chodziliśmy z Bartkiem do przedszkola. Kilka bloków dalej, na tym samym osiedlu, mieszkała ciocia Gienia (siostra babci od strony mamy), która...

Ten z leśnym bieganiem, czyli recenzja butów Merrell Bare Access XTR

Gdy zaczynałem biegać, miałem jedną parę butów. Z czasem kolekcja rosła i rosła. Amortyzowane na asfalt, startówki na asfalt, z bieżnikiem w góry skaliste,...

Ten, w którym coś poszło nie tak z bieganiem (Karkonoszman 2019)

Mój czwarty Karkonoszman. Czwarty raz epickie pływanie pod Zamkiem Czocha. Czwarty raz przepiękna pętla na rowerze...

Ten, w którym każdy miewa gorsze dni (lub miesiące)

„A znasz sportowca, któremu zawsze się chce? Który nie miewa kryzysów, który nigdy nie przerwał treningu, nie zszedł z trasy, nie miał trudnych chwil?”

Ten, w którym podium nie rekompensuje tego, że dałem dupy

Słabe pływanie poszło w niepamięć, biegnę z Celinką przez T1 i jaram się tym, że zaraz rozpocznie się etap rowerowy. Mijam „kreskę”...

Ten z jeźdźcem bez głowy (Częstochowa Triathlon 2019)

Każdy średnio ogarnięty sportowiec zdaje sobie sprawę z tego, że prędzej czy później przyjdzie kryska na matyska i życiówki robione w każdym...

Ten, w którym mi się chce

Nieudany start w Cortinie (relacja powstaje opornie jak napieranie po Dolomitach, ale powstaje, tak jak i do mety dotarłem) spowodował w pierwszej chwili focha...

Ten, w którym poznajecie nowatorską skalę wysiłku

Wielu biegaczy (nie tylko całkowicie początkujących) ma problem z oceną intensywności wykonywanego treningu. Najpowszechniejszym błędem jest zbyt szybkie bieganie spokojnych jednostek. Idąc w...

Ten, w którym nie każdy się do wszystkiego nadaje

Są ludzie, którzy nie nadają się do ciężkiej pracy treningowej. Brzydzą się potem, wzdrygają na samą myśl o wychodzeniu poza strefę...

Ten, w którym nie zawsze warto biegać w towarzystwie

Ileż to ja razy pisałem, że jedną z najwspanialszych rzeczy jeśli chodzi o bieganie jest możliwość wspólnego truchtu ze znajomymi. Nigdy nie...

INSTA KRASUS

3 002 Subskrybentów
Kliknij!