Ten z motywacją w moim sporcie (część 1)
„MOJA WŁASNA AKCJA 'WRZUĆ ZŁOTÓWKĘ NA CZASÓWKĘ' + GROSIK NA SZCZĘŚCIE ;))” – to najfajniejszy tytuł przelewu jaki kiedykolwiek dostałem (lepszy nawet niż wszystkie „FV...
Ten, w którym ruszacie na ultraprzygodę (poradnik dla ultradebiutantów)
Kilka rozmów z Kasią (doczytajcie do końca, bo tam czyha ciekawostka!) przed jej startem w Łemkowyna Ultra Trail uświadomiło mi, że nawet tacy wymiatacze jak...
Twój pierwszy maraton cz. 2 poradnika
Pierwsza część poradnika dla maratońskich debiutantów znajduje się TUTAJ.
Najtrudniejszym zadaniem przed jakim stoi maratoński debiutant (no, może poza samymi ciężkimi treningami;)) jest odpowiednie zaplanowanie...
Ten, w którym doba (co do zasady) zawsze ma 24 godziny
Największym wyzwaniem trajlończyka wcale nie jest ciężki trening. Przecież tak naprawdę my to lubimy! Pięć godzin na rowerze, cztery kilometry pływania, czy 30 km...
Ten z motywacją w moim sporcie (część 2 – motywacja w...
Osiąganie sukcesów i przesuwanie granic, o których pisałem w pierwszej części wpisu o motywacji, nie jest możliwe bez regularnego ciężkiego treningu. Mówi się, że trzeba...
Ten, w którym wcześnie wstajemy
Pobudki przed świtem to jedno z największych wyzwań w życiu triathlończyka. Wielu z nas przez prawie pół roku kilka razy w tygodniu wstaje przed...
INSTA KRASUS
