Ten z najlepszym planem treningowym, bez gaci

Znacie takie powiedzenie, że najgorszy plan treningowy to ten zrealizowany w 100 procentach? O ile w listopadzie byłem prymusem realizującym wszystko (do poczytania tutaj:...

Ten, w którym fala zamiata, udaje się nie przewrócić na rowerze,...

– Co to się wydarzyło, Marcin, na tym pływaniu? – rozpoczął poniedziałkowy trening pływacki trener Adrian. No właśnie się wydarzyło na tym Ironman 70.3 Gdynia…   PŁYWANIE:...

Ten przed Sierakowem, w którym mamy #wolneręce

A więc to już. Sezon, najważniejsze rozstrzygnięcia i najtrudniejsze zawody. W sobotę o 9:10 ruszę na trasę sierakowskiej ćwiartki, 5,5 dnia później na Bieg...

Ten z plamą potu w salonie, czyli kilka słów o treningach

Pimpuś to samiec w każdym calu. Nic więc dziwnego, że w ligomistrzowy wieczór zażądał ustawienia trenażera w salonie przed telewizorem i spędziliśmy 50 minut...

Ten, w którym jest najlepiej (Triathlon Przechlewo 1/2 IM)

„ZAMKNIJ SIĘ DZIWKO!” – zgromadzeni na początku trasy biegowej triathlonu w Przechlewie kibice musieli się mocno zdziwić słysząc z moich ust taki okrzyk. Miał...

Ten, w którym zostaję Węgorzem

Pamiętacie Igrzyska Olimpijskie w Sygney w 2000 roku? To właśnie wtedy na olimpiadzie zadebiutował triathlon:) Ale ja nie o tym. Jednym z medialnych bohaterów...

Ten z wizytą w Veloarcie po raz pierwszy

Jesienne popołudnie. Kolorowe liście nieśpiesznie opadają ludziom na głowy, chylące się ku zachodowi słońce przebija pomiędzy zabudowaniami warszawskich Bielan. Jesienny wiatr niesie dobiegające przez...

Ten, w którym pęka stówka

- Trzeba było się na słońce posmarować.- Ja tam się posmarowałem, zawsze to robię.- Mówię, że trzeba było się na słońce czymś posmarować!- A...

Ten, w którym rutyna to zło (STS Chodzież 2017)

– Powalczysz o pudło? – zapytała Mari, gdy rano siedzieliśmy na ławkach, a ja wcinałem przedstartowego banana. – Ech… Chciałbym, ale moja kategoria jest tak...

Ten, w którym cudów nie ma (szczególnie w pływaniu)

„Żeby pływać, trzeba pływać” – jasno pokazały to wczorajsze testy na 400 i 200 metrów kraulem. Szczerze mówiąc, po zapaleniu oskrzeli, antybiotyku i dwóch...

Ten z jednym takim treningiem kolarskim

3x20' każde kolejne szybciej. Niby nie jest to jakaś masakra. Ale w tych upałach, to 200 metrów dojścia na tramwaj sprawia, że zalewam się...

Ten, w którym Zuza ma głos

Co się dzieje? Już 20 minut od startu, a w strefie zmian wciąż pusto? Gdzie mój Krasusek, gdzie wszyscy inni? O, jest, jest pierwszy!...

INSTA KRASUS

3 002 Subskrybentów
Kliknij!